বেশি খেয়ে ওজন কমান!
কি চমকে গেলেন নাকি? না চমকানোর কিছু নেই। আপনি হয়তো পশ্চিমা সুপার মডেলদের কথা চিন্তা করে না খেয়ে ওজন কমানোর সব বন্দোবস্ত করে ফেলেছেন। যদি তাই করে থাকেন তাহলে এই মুহূর্তে সব বাদ দিয়ে তৈরী হয়ে নিন খেয়ে ওজন কমানোর জন্য। কিন্তু কিভাবে? আসুন ডা: কামরুল ইসলাম কি বলেন জেনে নিই। আপনি যদি ওজন কমানোর জন্য না খেয়ে থাকেন তাহলে আপনার শরীরের বিপাক ক্রিয়া কমে যাবে, যার ফলে ক্যালরি খরচ কমে যাবে। এক্ষেত্রে হিতে-বিপরীত হয়ে আপনার ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। আর শরীরে পুষ্টির অভাবে অন্যান্য সমস্যা তো লেগেই...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 529
See details.
